إلهي .....

يا من إلى رحمته المفر
ومن إليه يلجأ المضطر
                    ويا قريب العفو يا مولاه
                    ويا مغيث كل من دعاااه
بك استغثنا يا مغيث
الضعفا.  فحسبنا يارب انت وكفى
فلا أجل من عظيم قدرتك
ولا أعز من عزيز سطوتك
                    لعز مُلكك الملوك تخضع
                    تخفض قدر من تشا وترفع
والأمر كله إليك رده
وبيديك حله وعقده
                     وقد رفعنا أمرنا إليك
                     وقد شكونا ضعفنا عليك
فارحمنا يامن لا يزال عالما
بضعفنا ولا يزال رااااحمااا
                     انظر إلى ما مسنا من الورى
                     فحالنا من بينهم كماااا ترى





مقطع /دعاء الاستغاثة العارف بالله الدرعي
توفي:1085هجري
بالمغرب الأقصى

               

اللهم إنى أسالك حبك وحب من أحبك وحب عمل يقربنى إلى حبك اللهم ما رزقتني مما أحب فاجعله قوةً لي فيما تحب وما منعت عني مما أحب فاجعله فراغاً لي فيما تحبب

يارب املء قلبى وعقلى بهذا الإحساس دائماً والرغبة فى رضاك
يارب قربنى إلى مرضاتك 

لا تفكر كثيرا

تحاول دائما أن تفعل ما يتوقعه منك الآخرون‏,‏ وتحرص علي الا تؤذي مشاعرهم‏,
‏ تسارع إلي مساعدة الأصدقاء والأقارب كلما احتاجوا...

إليك وتتفادي مضايقاتهم حتي لو اثاروا غضبك‏,‏
اذن أنت شخص لطيف وتحب وتحرص علي أن يصفك الناس هكذا‏.

ومع ذلك اذا امعنت التفكير في سلوكياتك‏'‏ اللطيفة‏'‏ ستكتشف انها في كثير من الأحيان سلوكيات‏'‏ انهزامية‏'‏
كأن تقول نعم حينما كان ينبغي ان تقول لا‏,‏ أو تتظاهر بالهدوء عندما تكون غاضبا‏,‏

أوتلجأ للكذب لانك تخشي ايذاء مشاعر الاخرين‏,‏
وقد تتحمل اعباء فوق طاقاتك حتى لا تحرج شخصا عزيزا عليك‏.‏

أي أنك في سبيل الحفاظ علي التعامل مع
الآخرين بلطافة ترتكب العديد من الأخطاء التي قد تؤثر بطريقة سلبية علي عملك وعلاقاتك الاجتماعية‏.‏

ومن أكبر الأخطاء التي يقع فيها من يتسم باللطافة هي النزعة إلي الكمال
مما يفرض ضغوطا كبيرة عليه‏,‏ ويتطلب مجهودا مضنيا منه لاثبات الذات‏,‏
والقيام بالمهام المختلفة على اكمل وجه‏,‏ فضلا عن الارضاء الدائم للاخرين‏.

‏ويجب هنا توضيح أن محاولة الوصول للكمال في حد ذاتها ليست عيبا ولكنها تصبح خطأ
عندما تدفعك لوضع معايير غير واقعية لنفسك‏,‏ أو تكبدك ما لا تتحمل من مجهود او وقت او مال‏,‏
أو عندما تصبح هاجسا لدرجة تعرقل أدائك لعملك‏.‏

وأول خطوة لتصحيح هذا الخطأ هو الايمان‏(‏ وليس مجرد ترديد العبارة‏)‏بأنه لا يوجد أحد كامل
وتقبل نواحي القصور لديك‏.‏

يأتي بعد ذلك إدراك ان الكمال ليس هو الطريق الوحيد لحيازة قبول الآخرين‏.‏

وبجانب النزعة للكمال يلخص ديوك روبنسون أخطاء أخري يقع فيها الناس اللطفاء بشكل يومي منها‏:‏
‏
-‏القيام بالتزامات أكبر من طاقتك‏:

‏عادة دون ان نشعر يوقعنا اللطف في مأزق‏,‏ اما ان نقول لا لشخص عزيز يطلب منا شيئا فنشعر بالانانية والذنب‏,‏
أو نحاول القيام بكل ما يطلب منا فنستنزف طاقتنا‏.‏
‏
-‏عدم قول ما تريد‏:

‏وربما تلجأ لذلك لأنك تعتقد أنه غير مناسب اجتماعيا‏,‏ أو لا تريد ان تظهر بمظهر الضعيف‏,‏
أو تخشي الرفض أو لا تريد أن تسبب حرجا لمن تحب‏.‏
وفي كل الأحوال فان عدم الافصاح عن مشاعرك ومتطلباتك وكبت ما تريد في سبيل الآخرين
سيؤدي بك الي المرض النفسي والعضوي كما قد تتبدد ملامح شخصيتك‏.‏
‏
-‏كبت غضبك‏:

‏المقصود هنا هو الابقاء علي هدوء الاعصاب في حين ان داخلك يغلي نتيجة استغلال الاخرين لك
او ايذائهم لمشاعرك وهو ما يعتبر نوعا من التزييف والكذب علي النفس وعلي الآخرين‏.
والدعوة لعدم كبت غضبك لا تعني ابدا ان تثور كالبركان‏,‏
كل ما عليك ان تظهر للاخرين ان ذلك التصرف يضايقك حتى لا يكررها‏.‏
‏
-‏التهرب من الحقيقة‏:

‏حرصا علي ان تكون لطيفا دائما فانك كثيرا ما تتهرب من قول الحقيقة حتي لا تحرج الآخرين
ولكن ذلك لا يفيدك ولا يفيدهم‏.‏ عليك قول الحقيقة بتواضع وحساسية‏.‏
فعلى سبيل المثال اذا سألتك زوجتك عن رأيك في صينية البطاطس التي لم تعجبك‏,‏
لا داعي لأن تكذب وتقول إنها كانت رائعة‏,‏
ولا داعي ايضا أن تكون فظا وتقول انها كانت سيئة

بل يمكنك الاجابة بأنك عادة تحب البطاطس من يدها ولكن طعمها هذة المرة كان مختلفا بعض الشئ‏.‏
وهكذا تكون قد خرجت من المأزق بأقل الخسائر‏.‏



ان التخلص من الاخطاء البسيطة السابقة لا يعني اطلاقا التوقف عن ان نكون لطفاء
بل فقط تساعدنا علي ترشيد المجهود الاضافي المبذول للحفاظ علي التعامل بلطف
في كل الأوقات والذي كثيرا ما يأتي علي حساب اعصابنا وراحتنا‏.

                                           
      لولآ الامل ماعاش الانسان ..


                                     
   هذه هي الحيآه لآنعرف لهآ وجه محدد


                                           
        تضحك وتبتسم لنآ لحظآت




                                                         وفجآء
                          وبدون سآبق آنذآر تجدهآ تقذف علينآ الهمووم السوآرح ...

                                    كمآ تقذف السمآء الممطره قطرآت الميآه ..


                          حيآة ألآنسآن محطآت فمنهآ المفرح ,, ومنهآ المحزن,,





                                                                 تجد :



                                                         الحزن|| الألم ||الهم...



                                                     وعلى الجآنب الآخر نجد:



                                                الفرح|| الآبتسآمه || السعأده...







                      وكم جميل أن يعيش الآنسآن اللحظآت السعيده بتذكرهآ بين الحين والآخر..


                                ولكن اكبر خطآء يرتكبه الآنسآن بحق نفسه وحق حيآته
                                 عندمآ يجعل مآضيه وذكريآته وآقع يعيشه ويتعآيشه ,,,

                                                    

                   كثيرآ مآنرى آشخآص آصبحت حيآتهم حيآة مظلمه لآلون لهآ ولآطعم
                     سواء الحزن والآأأأه والتحسر على المآضي نسو وتنآسوا لذة السعآآده
                                  جعلو الحزن والآلم شعآر ونهج حيآتهم بل                                                                                                                  
                    عآشوا في ظلمة المآضي ظنن منهم بتوقف الحيآه عند هذآ الحآآل ,,,..








                                              قف قليلل دقآآئق معدووده مع نفسك
                                                       تآآمل الحيآه ...
                                                      وآنظر إلى المستقبل


                                                          

                                 كيف سيكون مستقبلك لو بغيت على هذآ آلحآل ..؟؟!!.
                                    الآنسآن يعيش الحيآة لمره وآحده فقط..,,
                                                  الزمن يتحرك
                                    وذهنك وفكرك مآزآل وآقف عند مآضي مؤلم 







                                                      آبحث عن الحل..
                                                      آبحث عن السعآده..
                                                      آبحث عن الآمل ..

                






                                      الآمل هو من سيعيد طعم الحيآه من جديد ..




                       آعجبني كثيرآ قول الشآعر حيث شبه الآمل بالدوآء الشآفي لكل عله:

آيآ بلسم الآحزآن لو لآك لم يعش

على عنت الدنيآ لهيف ونآئح

معين على البلوى معين على الظنى

ان لم يكن فيهآ معين ونآصح

                     نعم فبقليلل من الآمل والنظر للحيآة برؤية آخرى يمكننآ بذلك التغلب على مصآعب الحيآة
                        والسعيد هو من وجد كنز الآمل وجعل من الآمل زآده في الحيآه ولولآ الآمل
                                     لعآش الآنسآن حيآته في ظلمآت المآضى










                          ● الآنسآن هو من يصنع السعآده في نفسه
                          ● نحن نحب الورد رغم آشوآآكه وهذه هي الحيآه
                          ●نحن من نلون الحيآه فالحيآة جميله لآينقصهآ الآ القليلل من الآمل لتزهوآ به
                          ● وآخيرآً لنعلم بآن السعآده شعور ينبع بدآخل الشخص ولو كآن لآيملك قوت يومه
                             فلنزرع السعآده
                             في نفوسنآ ونلون حيآتنآ بآلوآن الفرح 





                                             

  

                                                           م"ن"ق"و"ل"

http://www.quranflash.com/quranflash.html

http://www.quranflash.com/quranflash.html